Sezonska depresija, ako se ne prepozna i ne liječi, može se s godinama pogoršavati. Iako blagi simptomi mogu proći sami od sebe, dublje epizode SAP-a često zahtijevaju podršku stručnjaka. Važno
Kategorija: Kada potražiti stručnu pomoć
Ako simptomi sezonske depresije traju dulje vrijeme, utječu na posao, obiteljski život ili opće funkcioniranje, važno je potražiti savjet liječnika ili terapeuta. Stručna pomoć može uključivati psihoterapiju, svjetlosnu terapiju ili druge oblike podrške koji su sigurni i učinkoviti u liječenju SAP-a.