Mnogi ljudi zimi osjećaju pad energije, manjak motivacije i želju za više sna. No, kako prepoznati kada takvi osjećaji prelaze u sezonsku depresiju? Ključ je u intenzitetu i trajanju simptoma.
Kategorija: Uobičajeni simptomi i znakovi
Simptomi sezonske depresije mogu biti suptilni i lako se zamijeniti s „zimskim umorom“. Međutim, ako se osjećaj tuge, iscrpljenosti, bezvoljnosti ili promjene u prehrambenim navikama ponavljaju svake godine u istom razdoblju, to može biti znak SAP-a. Rano prepoznavanje simptoma omogućuje pravodobnu reakciju i olakšava svakodnevno funkcioniranje.